Hjärtligt välkomna!

Enago är en riktig hjälte på den mjölkfria marknaden, med två produkter: välling och gröt.
Båda är väl sammansatta näringsmässigt, och utmärkta för barn med vegankost.

Både välling och gröt tillverkas av ekologiskt odlat vete och havre, och bananerna och äpplena i gröten är också ekologiskt odlade.

Näringsinnehållet är riktigt högt i de båda produkterna, se exempel nedan på en portion (33 g) banangröt:

Protein – 5,4 g
B 12 – 0,4 µg
Vitamin D – 2,5 µg
Kalcium – 222 g
(för mer info se hemsidan – länk här)

Produkterna finns att köpa bland övrig barnmat på lite större matbutiker (Coop och Ica).
Nästa produkt jag vill ge lite extra fokus är det ekologiska märket Ellas Kitchen, vars sortiment kan hittas bland barnmaten i nästan alla matvarubutiker:

Den gröna, oranga och lila förpackningen är av det lite matigare slaget medan övriga färger endast består av frukt.
Intressant är att det i England, där produkten har sitt ursprung, finns det fler matiga sorter! I Umeå kan man på Meretes hitta produkten ”Very,very tasty vegetable bake with lentils”. Jag har mailat Ellas och frågat om vi kommer att få se övriga sortimentet även i svenska matbutiker, så låt oss hoppas på ett positivt svar…

Läs mer om produkterna på Ellas hemsida.

Solhavre mjölk, banan till sötning, tofu efter behag, Monkis mandelpasta, linfröolja och blandade sommarbär.

Jag kan också tipsa om Sevens nötbar som i alla fall finns att köpa på Ålidhem centrum. Hon äter en om dagen och vi är så lyckliga! De innehåller kokosnöt, hasselnöt, cashew, paranöt, mandel, sesamfrö, solrosfrö, pumpafrö, majssirap, tranbär, russin och apelsinolja. Vi brukar ge det som mellanmål mellan frukost och lunch då vi är ute och åker.

Glad sommar på er!

Glass .

Nötbar .

Palsternacka & Potatis, ekologisk

Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som del av en hel måltid.

Innehåll: Palsternacka* (38%), Potatis* (35%), Vatten, Vegetabilisk olja (raps)*.
*KRAV-godkända råvaror exkl. vatten: 100%.

En snäll grönsakspuré som är bra att börja med eller för att komplettera en måltid för större barn.

Innehåll: Morot (50%)*. Vatten. Potatis (26%)*. Vegtabilisk olja (raps)*. *KRAV-godkända råvaror.

 

Äpple och banan, ekologisk

Från 4 månader

Omtyckt smak som är bra som smakportion med även som efterrätt till de äldre barnen.

Innehåll: Äpplepuré (22%)*. Bananpuré (20%)*. Risstärkelse*. Äppeljuicekoncentrat. Citronsyra. Askorbinsyra. Vatten.

Blåbär

Från 4 månader

Som smakportion vid introduktion av fast föda, senare som dessert eller mellanmål. Laktosfri och naturligt fri från gluten.
Obs! Har stoppande verkan. Kan ges spädd med uppkokt vatten till barn med lös mage.

Innehåll: Vatten, Blåbär (36%), Invertsocker(frukt/druvsocker), Risstärkelse, Geleringsmedel (pektin, kaliumcitrat).

Mango

Från 4 månader 

Som smakportion vid introduktion av fast föda, senare som dessert eller mellanmål. Laktosfri och naturligt fri från gluten. Berikad med C-vitamin.

Innehåll: Mango (52%), Vatten, Risstärkelse, Vitamin C, Syra (citronsyra).

Katrinplommon

Från 4 månader

Som smakportion vid introduktion av fast föda, senare som dessert eller mellanmål. Laktosfri och naturligt fri från gluten.

Innehåll: Vatten, Katrinplommon (40%), Risstärkelse.

Aprikos med päron

Från 4 månader

Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som dessert eller mellanmål. Laktosfri och naturligt fri från gluten Berikad med C-vitamin och järn. 

Innehåll: Aprikos (35%), Päronjuice (31%), Risstärkelse, Vatten, Vitamin C, Järn.

Päron och hallon

Från 4 månader

Som smakportion vid introduktion av fast föda, senare som dessert eller mellanmål. Laktosfri och naturligt fri från gluten. Berikad med C-vitamin

Innehåll: Päronjuice (45%), Päronpuré (22%), Hallon (14%), Vatten, Risstärkelse, Vitamin C.

Majs & Potatispuré

Från 4 månader

Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som del av en hel måltid. 

Innehåll: Majs (65%), Vatten, Potatis (15%), Vegetabilisk olja (raps).

Morotspuré

Från 4 månader

Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som del av en hel måltid.

Innehåll: Morot (90%), Vatten, Vegetabilisk olja (raps).

Äpple och päron, ekologisk
Från 5 månader

Osockrad fruktpuré. Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som dessert eller mellanmål. Innehåller råvaror som är laktosfria och naturligt fria från gluten. Berikad med C-vitamin 

Innehåll: Juice av äpple* (46%), Päron (25%)* Juice av päron (19%),* Vatten, Risstärkelse, Vitamin C.
*KRAV-godkända råvaror exkl vatten 95%. Ursprungsland Italien.

Päron
Från 5 månader

Osockrad fruktpuré. Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som dessert eller mellanmål. Innehåller råvaror som är laktosfria och naturligt fria från gluten. C-vitaminberikad 

Innehåll: Päron (50%), Päronjuice (25%), Vatten, Risstärkelse, Vitamin C.

Fruktbägare banan, äpple, aprikos
Från 5 månader

Fyra praktiska bägare med smak av banan,äpple och aprikos. Gott som mellanmål eller efter maten. 

Innehåll: Bananpuré (40%)*, Äpplepuré (39%)*, Aprikospuré (20%)*, Citronjuice <1%*, Antioxidationsmedel (askorbinsyra). Total mängd socker per 100 g är 13,4 g, varav 0 g är tillsatt. * KRAV-godkända råvaror.

 

Päronpuré med banan och apelsin, ekologisk
Från 6 månader

Vitaminkick för barn som växer – utan tillsatt socker såklart! Med 140 procent av rekommenderat dagligt intag av C-vitamin.

Ingredienser: Päronjuice (28%)*, Päronpuré (24%)*. Bananpuré (22%)*. Vatten. Apelsinjuice (8%)*. Risstärkelse. Vitamin-C.KRAV-godkända råvaror

Mango och banan
Från 6 månader

Osockrad fruktpuré. Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som dessert eller mellanmål. Innehåller råvaror som är laktosfria. Berikad med C-vitamin. 

Innehåll: Vatten, Mango (34%), Banan (18%), Risstärkelse, Vitamin C, Syra (citronsyra).

Persika med päron
Från 6 månader 

Osockrad fruktpuré. Som smakportion vid introduktion av fast föda och senare som dessert eller mellanmål. Innehåller råvaror som är laktosfria. C-vitaminberikad

Innehåll: Persikopuré (55%), Juice av päron (32%), Vatten, Risstärkelse, Vitamin C.

Fruktbägare äpple, jordgubbe och svarta vinbär
Från 6 månader

Innehåller 4 praktiska bägare á 100 g/st med smak av äpple, jordgubbe och svarta vinbär. Gott som mellanmål eller efter maten. 

Innehåll: Äpplepuré (87%), Jordgubbspuré (6%), Svart vinbärspuré (4%) Rismjöl, Antioxidationsmedel (askorbinsyra).

Semper Mjölkfri Mild välling är speciellt utvecklad för barn med komjölksproteinallergi. Den kan ges från 6 månader som frukost, mellanmål eller kvällsmål. Vällingen passar även att ge till barn med glutenintolerans eller laktosintolerans. Semper Mjölkfri Mild välling är baserad på ris och har en mild, neutral smak lik Sempers vanliga välling. Den innehåller inget tillsatt socker. För att uppnå samma fetthalt som Sempers övriga barnvällingar bör du tillsätta lite extra fett, gärna rapsolja som har en bra fettsyrasammansättning. Semper Mjölkfri Mild Välling är anpassad efter barnets behov och därför berikad med vitaminer och mineraler tex järn, kalcium och zink. Zink behövs för barnets tillväxt. Semper Mjölkfri Mild välling tillagad enligt anvisning på förpackningen, täcker näringsbehovet hos barn från 6 månaders ålder.

Ingredienser: Rismjöl, maltodextrin, veg. olja (palm, solros, kokos, raps), risprotein, mineraler( kalcium, fosfor, järn, zink, jod), aminosyror (L-lysin, L-tryptofan, L-treonin, L-histidin, L-valin), emulgeringsmedel (sojalecitin), vitaminer (A, D, E, C, tiamin, riboflavin, niacin, B6, folsyra, B12, pantotensyra), kolin.

koka quinoa (utan salt) och blanda det med fruktmos och havregrädde. mums! quinoan kan bytas ut mot ris om en vill variera.

Pure One - vegetabiliskt omega3 tillskott

Pure One är ett av världens första vegetabiliska kosttillskott med EPA/DHA fettsyror från alger. Perfekt för veganer, vegetarianer eller för dom som vill undvika fisk. Alger är den ursprungliga källan till DHA och EPA fettsyror och oljan baseras på ekologiskt odlade alger rika på DHA och EPA fettsyror.

Finns att köpa på Hälsokraft i Umeå.

Det finns en del föräldrar som har hört av sig till mig då de har haft problem att få veganmat åt sina barn på förskolan. Men förskolan måste erbjuda ditt barn veganmat! Se nedan:

I Livsmedelsverkets häfte ”Bra mat i förskolan” står det följande: ” Livsmedelsverket rekommenderar inte veganmat för barn i förskoleåldern. Veganmat kräver grundliga kunskaper och goda möjligheter att välja livsmedel för att bli näringsmässigt tillfredsställande. Det finns risk för att både energi- och näringsinnehållet blir dåligt, särskilt för små barn. Veganmat saknar helt vitamin B12, som bara finns i animaliska livsmedel. Veganmat innehåller mindre protein, kalcium och vitamin D än blandkost, och det är betydligt svårare för kroppen att utnyttja järnet i veganmat. Det är dock viktigt att erbjuda så väl sammansatt mat som möjligt för de barn där familjen väljer att äta veganmat.”

http://www.slv.se/upload/dokument/mat/mat_skola/bra_mat_i_forskolan_2007.pdf

 Den sista meningen verkar dock tyvärr vara osynlig för många som jobbar med mat i förskolan, de slutar att läsa efter den första meningen. Men då kan man be dem att läsa HELA texten, och om de fortfarande inte vill erbjuda vegansk mat så kan de ringa upp Åsa Brugård Konde på Livsmedelsverket så kan hon berätta för dem att de måste göra det!

Lycka till, ni har rätt!